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沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春 ——丰台区社会心理普及服务
2018-04-13 15:04    来源: www.bjsgtv.com    作者: 北京社会工作网络电视

沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春 ——丰台区社会心理普及服务 为了减轻社区居民日常生活压力,北京市中泰社会工作事 […]

沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春

——丰台区社会心理普及服务

为了减轻社区居民日常生活压力,北京市中泰社会工作事务所社工联合三环新城第二社区于2018年4月12日为社区居民开展了一场别开生面的以减压为主题的心理健康宣讲服务。

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本次减压活动以“乌鸦与乌龟”游戏开场,运用故事情节营造压力情景,让社区居民体验身体肌肉紧张和心跳加速的感受,现场体验压力给身体、心理带来的变化,并且相互分享日常生活中化解压力的小技巧。

 

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大家互相交流沟通之后,社工适时播放轻音乐,给刚刚体验过“压力”的社区居民带来一场专业的放松训练。社区居民朋友们十分配合,跟随社工指导语逐步进行身体放松,越来越舒缓身心,整个过程安静和谐,最终达到放松身心的效果。

本次活动过后社区居民颇有感慨,几位居民提出感想,张阿姨更是表示几周以来所举办的这些活动不仅锻炼了她们手脑的灵活性,更是关注老年人的心理健康,丰富了大家精神生活。居民朋友们更是表示愿意支持社工工作,积极参与活动中来。

沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春,通过本次活动,社工意在让大家了解不论碰到什么样的压力或挫折,永远保持生机勃勃的乐观向上的放松心态是最重要的!

北京市中泰社会工作事务所

 
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